5 MINUTES DE STRETCHING

Vidéo d’une séance de stretching

Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.

Le stretching postural est une méthode douce encore peu connue. Très complète, cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être


On doit cette forme de gymnastique à Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute français à l’Institut National des Sports et entraîneur d’athlètes de haut niveau

Club affilié à l'Association de Cardiologie du Poitou-Charentes